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Todo sobre los frutos secos

frutos secos Todo sobre los frutos secos tips cocina pistachos nueces mani frutos secos oleaginosos frutos secos dietas dieta Cocina saludable cocina dietetica cocina baja en grasas cocina calorias pistachos calorias nueces calorias mani calorias frutos secos calorias almendras calorías cacahuate avellanas almendras Descubre en el siguiente artículo todo lo que necesitas saber sobre los frutos secos y sus beneficiosas propiedades para nuestro cuerpo.

Los frutos secos que normalmente comemos son los llamados frutos secos oleaginosos, entre los cuales encontramos las almendras, los cacahuates o maní, las castañas, las avellanas, las nueces y los pistachos.

Características de los frutos secos oleaginosos

Seguramente habrás escuchado que estos frutos tienen un gran contenido calórico. Si bien esto es cierto, los frutos secos poseen calorías y grasas “buenas”, es decir, que le hacen bien a nuestro organismo. Además, son ricos en vitaminas y minerales y aportan potasio, fósforo, magnesio, calcio, hierro, vitaminas E y ácidos grasos insaturados, por lo que están totalmente recomendados en la dieta diaria, eso sí, con moderación. Debemos consumirlos de forma regular, pero en pequeñas cantidades por día. (más…)

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Cosméticos naturales

71759493 225x300 Cosméticos naturales vainilla tonificar rostro rosa mosqueta químicos parafina naturaleza miel hinojo glúteos flacidez cremas chocolate cera de abejas cera celulitis cara bejas avellanas aceites aceite rosa mosqueta aceite de rosas aceite ¿Sabías que muchos de los componentes de las cremas de belleza son a base de parafina y de químicos también utilizados en la fabricación de detergentes? Por sentido común a mí me parece que aplicar eso en mi piel no es para nada saludable. Por suerte tenemos elementos que nos da la naturaleza que pueden cumplir las mismas funciones que los fabricados artificialmente, pero que tienen la ventaja de ser naturales y por lo tanto inofensivos para nuestra piel. Descubre aquí todo lo que la madre naturaleza te ofrece para embellecer y cuidar tu piel.

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Crema de chocolate para el cuerpo

4 Comentarios

56307933 230x300 Crema de chocolate para el cuerpo vainilla cuerpo crema chocolate castañas avellanas No hay nada más irresistible para nuestro paladar que el chocolate, imagínatelo esparcido por tu piel. Deléitate con esta exquisita crema corporal de chocolate que hidratará tu piel y despertará todos tus sentidos.

Necesitas:
• Crema base o neutra (100 gr)
• Manteca de cacao (15 gr)
• Aceite esencial de vainilla (7 gotas)
• Aceite de avellanas (4 c.c.)

Propiedades: (más…)

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