Cómo alimentarse en cada etapa de la vida
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Nuestra alimentación no es la misma en los distintos momentos de nuestra vida. Los gustos y también las necesidades van cambiando. Por eso, es fundamental saber cómo conviene alimentarse en cada etapa. Descúbrelo en el siguiente artículo.
Las mujeres en especial, debemos cuidar qué y cómo comemos a lo largo de nuestra vida, debido a los múltiples cambios que experimenta nuestro cuerpo, en la pubertad y adolescencia, en el embarazo y lactancia y luego en la menopausia. Para que nuestro cuerpo y mente se encuentren en perfecto estado, es necesario mantener ciertos hábitos alimenticios en cada una de estas etapas.
Pubertad y adolescencia
Durante este período de crecimiento nuestro cuerpo y mente requieren energías extras para desarrollarse correctamente. (más…)
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