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¿Sueñas con tener un flujo menos abundante? Pues ahora es posible, entérate de todo en el siguiente artículo.

Muchas mujeres sufren de períodos menstruales abundantes, y este es uno de los principales motivos de consulta al ginecólogo. Por eso, se ha creado la primera píldora anticonceptiva capaz de disminuir el sangrado menstrual.

¿De qué se trata? (más…)

Así es, según un estudio, tomar café te puede ayudar a recuperarte de los dolores post- ejercicio. A continuación te contamos por qué.

De seguro te ha pasado que después de hacer ejercicio quedas con un dolor muscular como que te hubiera pasado un camión por encima, sobre todo al día siguiente de la actividad deportiva. (más…)

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Si has decidido ponerte en forma y quieres fortalecer tu musculatura, la alimentación es fundamental. En el siguiente artículo te lo explicamos.

Alimentación y deporte van siempre de la mano. Por eso, es muy importante que sepas escoger los alimentos adecuados según el ejercicio que practicas.

A la hora de querer dar volumen y fortalecer tus músculos, debes alimentarte de forma especial, con comidas que te ayudarán especialmente a desarrollar la musculatura. (más…)