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Nuevo anticonceptivo que reduce tu menstruación

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Muchas mujeres sufren de períodos menstruales abundantes, y este es uno de los principales motivos de consulta al ginecólogo. Por eso, se ha creado la primera píldora anticonceptiva capaz de disminuir el sangrado menstrual.

¿De qué se trata? (más…)

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Los enemigos de tu dieta

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Hacer dieta es una las tareas más difíciles para nosotras. A diario nos enfrentamos a tentaciones llenas de calorías que tratan de sabotear nuestros esfuerzos.

Para hacerte esta tarea más fácil, te contamos cuáles son los principales enemigos de las dietas, los alimentos que debes mantener alejados si quieres mantener la línea. (más…)

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Cómo preparar un buen risotto

risotto Cómo preparar un buen risotto risotto receta risotto preparacion risotto dieta despensa comidas light cocina sana cocina arroz alimentacion sana alimentacion saludable De seguro has escuchado sobre este delicioso plato italiano. A continuación te contamos cómo prepararlo a la perfección.

El risotto es un plato típico italiano, pero que hace ya varios años se ha popularizado en distintos países en todo el mundo. Se trata de una receta donde el principal ingrediente es el arroz, pero además se añaden elementos como la cebolla, mantequilla, vino blanco y queso parmesano. En algunos países de occidente se le agregan además otros ingredientes como espárragos, champiñones o mariscos por ejemplo, sin embargo, la receta italiana original es sin otros extras añadidos.

Ingredientes para el risotto clásico: (más…)

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Errores a evitar en el gimnasio

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Hacer deporte siempre es bueno para tu salud, ya que previenes enfermedades como la diabetes, la obesidad e incluso la depresión y el estrés. Sin embargo, muchas veces cuando nos ejercitamos cometemos errores sin saberlo. En el siguiente artículo te contamos cuáles son los más comunes para que los evites.

Beber poco agua (más…)

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Alimentos que te ponen más linda

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Hay algunas comidas que tiene propiedades beneficiosas directamente sobre nuestro aspecto físico. Conócelas a continuación y empieza a incluirlas en tu dieta.

Zanahorias (más…)

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