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Alimentos que reducen la ansiedad

alimentación y ansiedad Alimentos que reducen la ansiedad   salud mujer salud femenina Salud & Bienestar mujer estrés dietas mujer dietas dieta control ansiedad ansiedad alimentacion ansiedad ¿Sabías que hay algunos alimentos que pueden reducir notoriamente la ansiedad? En Pretenciosas te contamos cuáles son.

Las preocupaciones del día a día, el trabajo, el estudio, el tráfico, en fin, son muchas las cosas que pueden hacernos caer en períodos de ansiedad. Si bien existen muchos remedios y medicamentos que la controlan y reducen, estos suelen tener efectos secundarios, como la somnolencia y la dependencia, que finalmente nos traen otros problemas.

Por eso, una buena idea es apostar por los remedios naturales. En los alimentos encontramos muchas comidas que ayudan considerablemente a reducir la ansiedad. A continuación te las presentamos. (más…)

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