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Técnicas para aumentar la autoestima

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la autoestima Técnicas para aumentar la autoestima tips psicologia test seguridad psicologo Psicología psico consejos psicologia confianza autoestima autoaceptacion auto confianza aceptarse Una mente sana se traduce en un cuerpo sano, por eso, es fundamental que tengamos seguridad en nosotros mismos y una autoestima adecuada. En el siguiente artículo te mostramos cómo lograr aumentar tu autoestima.

Sentirnos a gusto dentro de nuestra piel es básico para vernos bien y también para ser exitosos. Pero esto no siempre es fácil y en lo primero que debemos concentrarnos es en aceptarnos como somos.

Muchas veces tendemos a relacionarnos de manera negativa con nuestro cuerpo, obsesionándonos con percibirlo de una manera que en verdad no es. Otras veces exageramos ciertos rasgos que no nos gustan, transformándolos en una verdadera minusvalía o defecto exagerado, cuando en realidad no es más que un detalle. (más…)

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