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Ensalada con vaselina

128104264 Ensalada con vaselina vaselina sano saludable no engorda ensalada económico barato aliño aderezo aceite de oliva aceite 0 calorías Si piensas que bajarás de peso al comer lechuga, pero aliñada con grasosos dressings y excesivas cantidades de aceite de oliva, estás equivocada. Para condimentar con cero calorías tus ensaladas, la vaselina es una alternativa efectiva. Sigue leyendo para que te enteres de esta novedosa opción. (más…)

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Sándwiches de lujo

sandwich Sándwiches de lujo tips cocina sandwiches light sandwiches gourmet sandwiches sandwich recetas light recetas ensaladas recetas cocina mujer cocina mantequilla ghee mantequilla grasas ghee ensaladas cocina calorias ensaladas calorías aceite oliva aceite El sándwich es una comida fácil, rica y que nos saca de muchos apuros. Pero siempre solemos repetir los mismos tipos de sándwich, los cuales suelen ser bastante aburridos y corrientes. En el siguiente artículo te traemos algunas recetas para preparar verdaderos sándwiches gourmet.

Un sándwich podemos disfrutarlo en cualquier momento del día y es muy fácil de preparar. Para salir de los mismos típicos emparedados de siempre, a continuación te traemos algunas ideas exquisitas e igualmente sencillas y rápidas. Toma nota.

Los sándwiches puedes hacerlos con el pan que prefieras. En Pretenciosas te recomendamos que prefieras el pan de molde, que es ideal para sándwich y además aporta pocas calorías. (más…)

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6 formas de cocinar para cuidar la línea

cocina sano 6 formas de cocinar para cuidar la línea   wok tecnicas coccion ollas olla presion olla greda olla barro horno grasas cocina sin grasa cocina sana Cocina saludable cocina liviana cocina light cocina cesta bambu aceite Puedes cuidar tu peso y mantener la línea sin necesidad de hacer dieta. El secreto está en cómo preparas tus alimentos. En el siguiente artículo te enseñamos 7 formas de cocinar tus comidas para cuidar tu peso.

Atrás han quedado aquellas formas de cocinar basadas en las frituras y en la sobrecocción de los alimentos. La cocina de ahora está orientada a las preparaciones sanas y livianas. Conoce en el siguiente artículo las formas más saludables de cocinas tus comidas.

1- Al horno. El horno te permite cocinar los alimentos sin añadirle aceite o grasas en exceso. Además le entrega un toque de sabor especial a las preparaciones. (más…)

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Ensaladas para todos los gustos

ensaladas Ensaladas para todos los gustos tips cocina recetas light recetas ensaladas recetas cocina mujer cocina mantequilla ghee mantequilla grasas ghee ensaladas light ensaladas cocina calorias ensaladas calorías aceite olica aceite acceto balsamico Las ensaladas son muy ricas y además súper saludables, ideales para quienes queremos cuidar la línea. En el siguiente artículo te dejamos las ideas más deliciosas para que incluyas más ensaladas en tu dieta.

A pesar de que las ensaladas son un plato muy completo, muchas veces las descartamos a la hora escoger qué comer porque pensamos que quedaremos con hambre. Pero la verdad es que una ensalada puede ser una excelente opción no sólo para la cena, sino que también para nuestro almuerzo. Toma nota a los consejos que te dejamos a continuación.

La base

Antes de comenzar a preparar tu ensalada, piensa en un ingrediente particular, el cual será la base para armar la ensalada. (más…)

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Mantequilla libre de grasas

el ghee Mantequilla libre de grasas tips cocina recetas light recetas cocina mujer cocina mantequilla light mantequilla ghee mantequilla grasas ghee cocina calorias mantequilla calorías aceite Parece imposible, pero es verdad. Existe una mantequilla libre de grasas y elementos nocivos para nuestra salud, su nombre es ghee. En el siguiente artículo te contamos todo sobre esta revolución de la mantequilla.

El ghee es una mantequilla clarificada, vale decir, sin la proteína y sin los componentes lácteos. Esto se consigue mediante un proceso de ebullición al cual se somete la mantequilla, lo que hace que se separe la proteína y las grasas. Esto resulta en una mantequilla mucho más liviana, sana y digestiva.

Cómo hacer el ghee

El ghee puedes hacerlo tú misma en tu propia casa. A continuación te explicamos cómo. (más…)

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