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La linaza

143120970 brown flax in a bowl gettyimages 1 La linaza ventajas sistema semillas Salud & Bienestar prevenir linaza enfermedades dosis curar beneficios afecciones Las investigaciones y la experiencia clínica han demostrado que el consumo en forma regular de semilla de linaza, previene o cura las siguientes enfermedades. (más…)

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Pilates para el cerebro

140193364 Pilates para el cerebro  sanidad Salud & Bienestar recordar pilates no olvidar neurotrofinas neuronas mente memoria ejercicios dentritas cerebro bienestar A partir de los 30 años, por lo general, empiezas a notar que tienes pequeños olvidos. Y aunque no afecten tanto tu vida, te producen ansiedad.

No te preocupes, hay esperanza. Existen muchos mitos en los que las personas equivocadamente relacionan la edad con la falta de memoria.

Los neurocientíficos han comprobado que la pérdida de memoria de corto plazo no se debe a la edad o a que las neuronas se mueran y no se regeneren, sino a la reducción del número de conexiones entre sí de las neuronas o dentritas (ramas de las neuronas).

Esto sucede por una sencilla razón, la falta de uso. Es muy sencillo,  así como se atrofia un músculo sin uso, las dentritas también lo hacen si no se conectan con frecuencia y la habilidad del cerebro para meter nueva información se reduce.

Es cierto, el ejercicio ayuda mucho a alertar la mente, pero también existen vitaminas y medicinas que aumentan y fortalecen la memoria. (más…)

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Intercambios saludables

143174945 Intercambios saludables sanos saludable Salud & Bienestar sabor queso pan nutrientes grasa cocina calorías azucar alimentos Para que sustituyas algunos alimentos que no te hacen bien, sin perder ni una pizca de sabor. (más…)

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Raw food: comida viva

143133183 Raw food: comida viva vegetarianos veganos saludable Salud & Bienestar raw food organismo sano nutrientes cuerpo óptimo comida viva comida cruda alimentos puros El principal objetivo de esta dieta es transmitir los beneficios de la comida cruda, ya sea a nivel de salud, gastronómico y medioambiental. (más…)

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Beneficios de beber agua con el estómago vacío

131982443 Beneficios de beber agua con el estómago vacío ventajas tomar agua Salud & Bienestar rutina japoneses Japón ingerir agua hábito de vida estómago vacío efectos positivos cura de enfermedades beneficios beber agua agua Pruebas científicas lo prueban. En la actualidad de Japón es popular el beber agua a la hora de levantarse. Además el tratamiento del agua en ese país, ha sido de un 100% en algunas enfermedades modernas. Como por ejemplo: (más…)

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