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Los beneficios de un baño de tina

102284392 Los beneficios de un baño de tina Salud & Bienestar sales baño sales aromaticas bienestar beneficios baño tina Belleza baño de tina ¿Hace cuánto que no te tomas un buen baño de tina? Bueno, a continuación te contamos los beneficios que tiene para que comiences a hacerlo más seguido.

Un largo día de trabajo, traer y llevar niños al colegio, filas interminables en el súper o el banco, tráfico y atochamientos, y como si fuera poco, todo esto arriba de tus tacones. ¿No crees que necesitas un momento de relajo para ti? Pues un baño de tina puede ser la opción perfecta.

Beneficios de un baño de tina

  • Te desconectas del mundo, pues desde el agua no puedes atender el teléfono, el computador o los niños.
  • Se relaja y descontractura cada parte de tu cuerpo.
  • Mejora la circulación sanguínea, por lo que calma dolores musculares, de espalda y jaquecas.
  • Humecta la piel.
  • Mejora el estado de ánimo, disminuye la depresión y alivia el estrés.
  • Te permite pensar y reflexionar calmadamente, por lo que es un buen momento para tomar decisiones o pensar en cómo resolver problemas.

Tips para el baño de tina ideal

  • Agua tibia, de 30-32º, cifra indicada para relajar músculos.
  • Incienso
  • Velas
  • Música
  • Sales de baño aromáticas

Una vez lista la bañera y acondicionado tu baño, tómate el pelo y sumérgete en el agua tibia. Puedes aprovechar de exfoliar tu piel o bien, añadir sales de baño exfoliantes al agua. En cuanto al tiempo, con media hora es suficiente, ya que mucho rato puede provocar bajadas bruscas de presión. Siempre debes terminar el baño con una crema hidratante que te ayude a reestablecer el pH de la piel.

Te dejamos un dato de hierbas para el baño que podrás preparar en tu propia casa:

  • Salvia
  • Tomillo
  • Tila
  • Lavanda

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