Problemas sexuales femeninos
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Los problemas en la sexualidad femenina son variados y numerosos. Algunos pueden deberse a trastornos fisiológicos, lesiones o infecciones, sin embargo, muchos suelen estar relacionados con problemas psicológicos de la misma mujer, o con dificultades dentro de la pareja.
A continuación te presentamos algunos de los problemas sexuales más comunes en las mujeres y algunos consejos para superarlos.
Sequedad vaginal
Se trata de una falta de lubricación en la vagina, lo cual produce que la penetración sea desagradable e incluso dolorosa. Esto puede deberse generalmente a modificaciones hormonales y afecta a las mujeres jóvenes pero también a las mujeres adultas después del embarazo o en la menopausia. Además, el estrés, ciertos medicamentos, una higiene íntima demasiado agresiva o bien el alcohol o el tabaco, pueden afectar la lubricación. A veces el miedo o el pudor ante tener relaciones sexuales también puede generar que la mujer no se lubrique.
Qué hacer:
Una solución momentánea pero que da buenos resultados es ocupar un lubricante a base de agua, esto aliviará la incomodidad y el dolor. Cuando la falta de lubricación se debe a razones más bien psicológicas, como el miedo a tener relaciones, o la vergüenza ante el otro, una buena forma de solucionarlo es comenzando con un lubricante. A medida que los temores van disminuyendo, el lubricante deja de ser imprescindible pues se genera lubricación propia.
Según el caso, también se puede prescribir un tratamiento hormonal. Otro consejo importante es no descuidar los momentos preliminares al acto sexual, ya que estos son fundamentales a la hora de lograr una buena excitación femenina.
La dispareunia
Se refiere a una penetración dolorosa. Se habla de dispareunia cuando se siente dolor en el momento de la penetración. El origen de este dolor puede ser orgánico, como por ejemplo después de un parto, o bien infeccioso (micosis, cistitis, herpes, etc.) o incluso psicológico (estrés, depresión, etc.). Asimismo, puede deberse a un problema llamado vestibulitis, el cual corresponde a una inflamación del vestíbulo, es decir, de la parte situada en el interior de los labios internos.
Qué hacer:
Es necesario primero localizar estos dolores, es decir, identificar si provienen del interior o del exterior de la vagina, qué tan profundo, etc. Si se deben a una infección, el médico puede prescribir antibióticos, sin embargo, normalmente el miedo al dolor provoca, con el tiempo, miedo a mantener relaciones sexuales, lo cual puede causar bloqueos más profundos y permanentes. En este caso consultar a un psicólogo puede ser una buena opción, ya que existen psicólogos especializados en sexualidad que pueden ayudar a superar estas aprensiones para volver a disfrutar plenamente de la sexualidad.
El vaginismo o rechazo a la penetración
El vaginismo es una contracción involuntaria de los músculos del perineo y de la vagina. A pesar de existir lubricación y excitación, por reflejo, el orificio vaginal se cierra, impidiendo cualquier penetración, imposibilitándose incluso un examen ginecológico, o el uso de un tampón.
Qué hacer:
En la mayoría de los casos la causa del vaginismo es de orden psicológico. Puede deberse a un trauma, al miedo a la sexualidad, o por una dispareunia severa. Un buen consejo es realizar ejercicios vaginales, contrayendo y relajando estos músculos, de modo de lograr un mayor control voluntario de esta zona. Si el problema persiste se recomienda visitar a un psicólogo especialista en el tema.
La anorgasmia
Este problema se refiere a la incapacidad para alcanzar el orgasmo. Existe el orgasmo vaginal y el clitoriano. Hay mujeres que pueden alcanzar el orgasmo a través de la estimulación de una de estas partes y no por la otra, a esto no se le llama anorgasmia, puesto que este término se utiliza para aquellas mujeres que no pueden terminar por medio de ninguna de las dos estimulaciones. La anorgasmia puede aparecer en cualquier momento de la vida sexual de una mujer y normalmente se debe a problemas psicológicos y a dificultades dentro de la pareja.
Qué hacer:
Lo más recomendado es tomar el camino de la psicoterapia. Este proceso puede ser individual o bien con la pareja. Esto último es más recomendado en el caso de que se cuente con una pareja estable y con la cual se quiera persistir en el tiempo, sin embargo, si se trata de una mujer que presenta este problema con distintas parejas, sería más apropiada una terapia individual.
La frigidez o falta de placer
La frigidez se define por la ausencia total de placer sexual. Hay ausencia de pensamientos eróticos y el cuerpo no reacciona a ninguna forma de estimulación: los órganos genitales no responden a las caricias y hay ausencia de lubricación. Las relaciones sexuales se consideran un deber y un fastidio y se practican con indiferencia. La mayoría de los casos se deben a causas psicológicas.
Qué hacer:
Al igual que en el problema anterior, lo más recomendado es una terapia psicológica, donde se llegue a la raíz del problema y se pueda comprender este bloqueo y de la misma forma, se aprenda a mejorar la comunicación con la pareja.
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Tags: Psicología
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para mi es un poco penoso pero quisiera referirme a un problema presente en este articulo, la dispaurenia, dado que considero que padezco de este, y para mi es muy incomodo dado que hace poco empece mi vida sexual y no considero que sea un problema psicologico, y ademas no es infeccioso, que puedo hacer?
Hola, si tu dices que no es infeccioso y tampoco psicológico, entonces podría deberse a que, debido a que estás comenzando tu vida sexual, estés un poco tensa o nerviosa, lo cual provoca que tensiones y/o contraigas el area vaginal sin quererlo. Esto trae como consecuencia que la penetración resulte dolorosa.
Es recomendable para evitar esto que la pareja realice en conjunto un trabajo de relajación previo, donde haya una estimulación lenta de modo de lograr una buena lubricación, para luego finalmente proceder a la penetración. Si el problema persiste es bueno consultar a un expecialista como por ejemplo un sexólogo.
dicen q el 90 por ciento de las mujeres no han tenido nunca un orgazmo es esto cierto.
Te refieres a mujeres sexualmente activas ? si es así, el porcentaje resulta un poco elevado.
De donde obtuviste esta información ? seria interesante que nos contaras más al respecto.
Saludos!
tengo mi pareja estable por 13 anos de casados mas 3 de novios,yo pienso que lla no le gusto como antes ,yo se que me ama lo siento pero lla no me busca tanto que hago?tengo 32 y el 36
hola tengo 19 años y un problema que tengo esque cuando tengo relaciones con mi pareja, no se si llego al orgasmo, o como saber que si llegue a el, tmbn hay ocaciones que cuando estoy con el, me seco, y ya no tengo mas lubricacion. Y no se a que se deva. O que hacer en ese momento.
DESPUES DE LEER TANTAS SUGERENCIAS PARA QUE UNA MUJER LLEGUE AL ORGASMO,EXCITACION Y PLACER SOLO HAY UN CAMINO ,LOS HOMBRES TIENEN QUE APRENDER A AMAR QUERER Y DESAR A UNA MUJER ENPEZANDO POR EL RESPETO Y LA SINCERIDAD HONESTIDAD CUANDO UN HOMBRE AMA A UNA MUJER LE ES FIEL ESO ES AMOR ES RESPETARLE Y ANTE ESOS PREFIJOS NINGUNA MUJER CREO QUE TENGA QUE ESFORZARCE QUERIENDO ALCANZAR EL ORGASMO SI SE SIENTE AMADA,RESPETAD,QUERIDA EL ORGASMO PLACER Y EXCITACION FLUYE SIN IMPORTAR EL TAMAÑO DEL MIEMBRO QUE TENGA UN HOMBRE NI EL DINERO NI LA ESTATURA NI LA ROPA NI EL TITULO PROFESIONAL OSEA NADA EXCITA, NADA DA MAS PLACER Y ORGASMOS A UAN MUJER QUE EL BUEN COMPORTAMIENTO DEL HOMBRE QUE TIENE A SU LADO ACASO NOSOTRAS LAS MUJERES SOMOS TONTAS PARA TENER ORGASMOS,EXCITACION Y PLACER CON UN POBRE PATAN QUE NO SABE RESPETAR A UNA MUJER Y QUE DE ESOS HAY MUCHOS Y DE LOS QUE LAS MUJERES TENEMOS QUE SABER DESCUBRIR SUS INTENCIONES Y PAGARLES CON NUESTRA FRIALDAD PARA QUE SE ABURRAN Y SE VAYAN APRENDER LA LECCION
Llevo 4 años de casada y no he podido tener relaciones sexuales con mi esposo, los dos nunca lo hemos hecho, nos exitamos y nos tocamos, pero a la hora de penetrar, me duele mucho, me pongo muy tensa, a él le duele mucho también, poco a poco nos fuimos alejando por esto y hoy en día ya casi nunca lo intentamos y se ha ido apagando el deseo del uno por el otro. Él no está circuncidado, no se si eso también sea una causa mas para este problema. Qué puedo hacer? Gracias.
Lo más recomendado en el caso de ustedes, es que acudan a consultar a un profesional, como un sexólogo por ejemplo. Existen diversos profesionales que se especializan en esta disciplina, entre ellos psicólogos, psiquiatras y también ginecólogos. Si tras 4 años no han logrado solucionar este problema, es importante que busquen ayuda profesional, de lo contrario el distanciamiento del que hablas se agudizará cada vez más. Te deseamos mucha suerte.
MI caso es muy parecido a el de Lupi. Llevo 2 años casada y 3 de novios y en todo este tiempo y en diferentes ocasiones mi marido y yo hemos intentado tener una penetracion satisfactoria y si bien hemos conseguido algo de profundidad para mi siempre ha sido dolorosa y en el mejor de los casos sin ningun tipo de placer.
Creo que padezco de dispareunia y estoy muy preocupada porque se empieza a resentir el matrimonio ya que mi pareja esta empezando a perder deseo sexual, cosa que entiendo es normal, a pesar de que nos tocamos y mutuamemte podemos llegar al orgasmo.
Podria llegar a pensar que es problema de que su tamaño es bastante grande, pero dejo de pensar que es el problema viene de ahi cuando al intentar introducir dos dedos siento bastante dolor.
Hemos intentado varias posturas inlcuso yo arriba y en esta es la unica que conseguimos algo, pero ya digo que nunca satisfactorio.
Hemos ido al ginecologo con este problema y como toda solucion me han dado que usemos lubricantes, pero yo librico muy bien y no se ha solucionado. A parte de decirme que problema fisico no es y no sufro ninguna ifeccion ya que tambien lo hemos mirado.
Mi marido me ha llegado a comentar que alguna vez ha notado que en la paredes de mi vagina tengo unos pequeños bultitos como rugosos y creo que de ahi venir tambien el problema, pero estos no siempre estan.
NO se que hacer ya que ya he acudido a profesionales y no me han dado ninguna solucion y me han dicho que con el tiempo mejoraria y no ha sido asi.
Por favor estoy deseperada porque veo que la cosa va cada dia peor y no quiero que siga asi.
Si me puedes indicar que hacer, donde acudir, te estaria eternamente agradecida.
Un saludo-
Karia,
si ya has acudido a un ginecólogo y no se te ha diagnosticado ningún problema fisiológico, talves es una buena idea que consideren tú y tu marido acudir a un especialista en sexualidad, es decir, un sexólogo. Podrás encontrar psicólogos y psiquiatras especializados en esta temática. Te recomendamos esto porque a veces estos problemas trascienden el ámbito físico y se relacionan más con la parte psicológica, como por ejemplo con ciertas ansiedades, temores o ideas en torno al sexo, que podrían estar afectando tu sexualidad. Por esto, no estaría de más que consideren también explorar este aspecto. Recuerda que la sexualidad es siempre algo que involucra a la pareja y no unicamente a ti, por lo que esto deben enfrentarlo y solucionarlo entre los dos. Mucha suerte.
He tenido dos parejas sexuales y con las dos me ocurre que no pueden llegar (ellos) al orgasmo cuando tenemos relaciones de manera vaginal. Yo creo que esto se debe a un problema mío, pienso que mi cavidad vaginal puede ser muy grande, o no sé.A qué se puede deber y quñe puedo hacer para solucionarlo?
Que opinas sobre el sexo anal?
En realidad es uma de las cosas que quisiera poder comenzar, ya que quiero complacer a mi pareja con esto.
Pero a la hora del acto, es muy doloroso y me da mucho miedo.
Vale aclarar… ¿tiene algo que ver con el tamaño del miembro de la pareja?. Este es considerable.
A ver que me recomiendas… como puedo hacer para iniciar este acto anal, sin sufrimientos, (en la medidad lo menor posible)?, para que sea disfrutable para los dos.
Gracias
Querida pretenciosa,
El sexo anal es algo en lo que hay que iniciarse de a poco y con cuidado, de lo contrario resulta doloroso. Naturalmente que mientras más grande sea el pene de tu pareja, más molesta puede resultar para ti la penetración. Por eso, una buena forma de partir, es que él introduzca primero un dedo y después dos, de modo de ir dilatando de esta forma el recto. Una vez que ya está bastante suelto, puede comenzar la penetración, siempre con un lubricante y con cuidado. Suerte!
Querida Erika,
El tamaño de la vagina no suele tener relación con el orgasmo o la eyaculación en el hombre, ya que el roce y estimulación se generan igualmente independiente del diámetro o longitud vaginal. Talvés la dificultad de llegar al orgasmo de tu apreja se relaciona con un problema de ansiedad en el momento del coito o por la presión de tener que llegar al orgasmo. Les recomiendo que se olviden del clímax y que se concentren en disfrutar el sexo, sin pensar que el propósito es llegar al orgasmo. Suerte!
Al tener relaciones con mi actual pareja – no estuve muchas veces con el aun- me resulta doloroso , sobretodo en posiciones donde el pene se introduce mas. el dolor no es cerca de la entrada de la vagina sino bastante arriba, pareceria casi en el abdomen. me resulta extraño porque con mi anterior pareja, no me ocurria esto, es por eso que tendi a adjudicarselo al mayor tamaño; pero me preocupa no poder satisfacerlo ya que muchas veces le pido que se dentenga por el dolor.
Querida Pretenciosa,
Es muy probable que el dolor que sientes sea producto del mayor tamaño del pene, tal como tú dices. Sin embargo, no debe preocuparte el dejar de satisfacerlo a él, ya que tú debes velar por tu propia satisfacción y placer. Por lo mismo, habla sobre este tema con tu pareja y explícale que sientes dolor. También prueba practicando otras posiciones, ya que hay ciertas posturas que son más adecuadas para penes de mayor tamaño. Suerte!
Tengo problemas con mi esposo realmente no me hace nada cuando me toca o me acaricia no siento absolutamente nada, y cuando tenemos relaciones no siento nada me es indiferente, yo lo amo mucho pero en el momento de estar juntos no siento nada, no se a que se deba estoy muy preocupada. No tenia ningun problema antes de embarazarme pero despues que tuve mi bebe empeze con esos problemas. A veces pienso que me puede faltar hormonas, es recomendable eso.
les felicito por todos sus articulos
Querida Eli,
Muchas mujeres experimentan cambios en su sexualidad y deseo sexual después de tener un bebé. Lo importante es estar atenta a cuánto se prolonga esta situación. Te recomendamos que no te automediques ni comiences a tomar hormomas, sino que acudas a tu ginecólogo o bien a un psicólogo experto en sexualidad si es que tu problema contiúa. Suerte!