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Mujeres

151640867 Mujeres salud mental y física Salud & Bienestar relación cuerpo mente Psicología experiencias estrés conversación consejeras conexión compartir amistad hombre mujer amistad entre mujeres Entre la conexión mente-cuerpo, la relación entre del estrés y el malestar físico, una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud, es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud, es cultivar su relación con sus amigas.

Las mujeres se conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida.

Físicamente, esta cualidad “tiempo para las amigas” te ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar.

Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a sus actividades.

Ellos raramente se sientan a hablar con un amigo  de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí.  Pero de ¿sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo.

Las mujeres comparten desde el fondo de su alma y, evidentemente, eso es muy bueno para tu salud.

Dedicar tiempo para compartir con una amiga es tan importante para tu salud general como el hacer deporte o ir al gimnasio.

Hay una tendencia a pensar que cuando estás “haciendo ejercicio”, estás haciendo algo bueno para tu cuerpo, pero que cuando estás hablando con tus amigas, estás perdiendo el tiempo y deberías estar ocupada de forma más productiva.

Pues no es cierto. De hecho, el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, es nocivo para tu salud física.

Por lo tanto, cada vez que te sientas a charlar con tus amigas, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud.

De hecho, eres muy muy afortunada, ya que la amistad es muy buena para tu salud.

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