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La importancia de hacernos valer

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el autopostergarse La importancia de hacernos valer tips psicologia terapia parejas relacion pareja psicologo Psicología postergarse peleas pareja pareja ideal pareja eleccion pareja conflictos pareja baja autoestima autoestima Por Karina Husak, Psicóloga  25-07-10

¿Eres de aquellas mujeres que ceden ante todo y siempre están dispuestas a dejar de lado sus propios intereses por complacer los de los demás? Entonces, el siguiente artículo es para ti.

Está muy bien que no sólo pensemos en nosotros mismos y que consideremos al otro y a sus necesidades, pero ¿qué pasa cuando esto se transforma en algo muy recurrente y pasamos a desplazar nuestro propio derecho a hacer y decir lo que nos parece? Es aquí cuandoexiste un problema.

Las personas que comúnmente suelen posponerse a sí mismas por complacer los deseos y objetivos de los demás, caen en el riesgo de vivir grandes frustraciones y sentimientos de rabia e insatisfacción, al ver cómo sus intensiones y deseos son pasados por alto por satisfacer los de los otros.

Estas personas normalmente están dispuestas a dar lo que sea porque sus relaciones afectivas funcionen y perduren, y por eso prefieren sacrificarse a sí mismos por complacer al otro. No obstante, esto no habla de alguien muy altruista o preocupado por los demás, sino que más bien de alguien que teme lo que pueda pasar si pone sus propios intereses y bienestar antes de los de quienes le rodean.

El tender a obedecer siempre al otro y privilegiar sus deseos por sobre los nuestros podría estar dando cuenta de que no nos encontramos lo suficientemente seguros de nosotros mismos como para asumir las consecuencias que puede traer el hacer respetar nuestra voluntad. ¿A qué le tenemos miedo? ¿a ser rechazados? ¿a quedarnos solos? Pero, ¿qué pasa con el respeto por mí mismo y por lo que yo deseo? Si nosotros no somos capaces de respetarnos y hacer valer lo que pensamos y queremos, los otros menos lo harán. Y por lo demás, sería importante reflexionar sobre si esos miedos son algo real, producto de alguna experiencia anterior por ejemplo, o bien, son más producto de nuestra imaginación.

Además, el auto desplazarnos todo el tiempo finalmente genera que no podamos sentirnos satisfechos ni felices con nadie, ya que siempre estaremos sintiendo que esa persona nos quita algo o no nos permite tener lo que queremos, cuando sin embargo somos nosotros mismos quienes no nos estamos dando ese permiso.

Es hora de que comiences a pensar en ti misma, en lo que te gusta, en lo que deseas, en lo que quieres hacer y en lo que no. Basta de dejarte de lado, debes empezar a quererte más a ti misma y a respetarte. Verás cómo así comenzarás a sentirte más plena en tus relaciones y andarás más contenta y conforme por la vida.

Aprende a decir no, atrévete a exigir y comienza a perseguir tus objetivos. Empieza primero con cosas pequeñas y cotidianas, para luego seguir con otras más importantes. Desafíate a ti misma y proponte cada día evolucionar un poco más en tu desarrollo personal.

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5 Comments for this post

Erika  Says:

hola espero poder encomtraun buen consejo… Es facil hablar y acomsejar cuando estas fuera del problea, yo tengo un grabe problema. Les cuento ke soy una mujer de 22 anos tengo dos nenes una nina y un nino tienen 3 meses y 2anos los amo y daria cualkier cosa por ellos, cualkiera, hasta mi propio bienestar. Sucede ke desde ke estoy con mi pareja he tenido muchos problemas de imfidelidad por parte de el. Me ha sido infiel hasta con la escoba de mi casa. Es orrible ya ke el me promete y me.promete.ke.no lo bolbera hacer, claro ke yo no le creo pero aun asi sigo con el por mis hijos, ya ke yo no tengo familia serca de mi y yo no tengo nada ke ofrecerles yo estoy consiente ke no me estoy valorando al permitirle y “perdonarlo” unz y otra vez, eso sin contar ke a embarazado a dos d sus amantes auna de ellas en dos ocaciones y ke sus hijos tiemen casi la misma edad ke los mios. Abeses me deprime tanto el saber y darme cuenta lo poco ke me valoro como mujer. Pero pienso en mis hijos y ke por lo menos al lado de su padre no les falta ni les faltara nada ni si kiera yo ya ke gracias a ke el mamtiene la casa.yo puedo estar com ellos. y como es de esperarce no soy feliz y me siento muy sola estoy tan resigmada yo sola.me aliento con pemsamiemtos como”podria ser peor” o ” el es el menos peor de todos”. Si alguien tiene unas palabrs alentadoras ke me ayuden a seguir.con esto se los agradesco ya ke no temgo amigas y mi familia politica prefiere a una de.sus amantes ke ami y solo salgo cuando el me saca. Un saludo gracias

 

Erika  Says:

El enamorarse de la persona ekibocada puede traer serias consecuemsias.

 

yeny  Says:

hola erika entiendo muchi tu caso, no te puedo decir k sw lo k es pork soy muy joven apenas tengo 18 años, pero te digo algo amiga NO VALE LA PENA MARTIRISARTE, tus hijos no lo entenderan ahora pork soy unos bebes, pero despues cuando esten grandes y te vean a ti sola , vieja y descuidada te van a preguntar :mama pork no te sepàraste de papa si te el te hacia sufrir? ..si no tienes dinero te aconsejo k vayas creando una base, como empezando tu propio y pekeño negocio, del tal forma k tu esposo no se de cuenta, tu tambien eres importante, no dejes ke personas k no te merecen te hundan, tu eres mujer y eres fuerte, podras salir del hoyo donde te encuentras pero necesitas kererte y decirte a ti misma k solo necesita la ayuda de Dios y el amor de tus hijos !! valor

 

isabella  Says:

hola,Erika,sabes debo d tener un problema psicologico,he podido analizar tus escritos y llego a la conclucion de que dure 22 años de vida conyugal,por ser tan permisiva,cedo a todo,di todo, y asi con otras personas,hijos etc,es tanto que ese señor actuamente,tiene su vida hecha con una mas joven como el lo queria,todas sus infidelidades eran con mujeres mucho mas jovenes que yo,incluso que el,tambien,y puedo estar segura que la persona con quien el comparte ahora,el la maneja como fue con migo,el tiene,una personalidad,tambien enferma,es arrogante,y orgulloso,y uno con esta estupida personalidad,se rinde ante un individuo,de estas caracteristicas,es mas yo tengo un negosito,y no lo he podido atender por motivos de salud,y le he pedido a el que me ayude,por que he sido tan estupida,con todo lo que me hizo,yo le halla dado este negocio del cual es tambien se veneficia y quizas mas que yo,todavia sigo con esto,tengo una hija con el,y el muy poco se ocupa de ella,todavia,sigo recordando todo el daño que me ocacionaron,estoy tan dolida,que aunque siento que ha superado algo, cuando tengo la oportunidad se lo recuerdo y tanto el dolor que siento,que mi voz se quebranta y casi lloro, hay momentos que lloro a mas no poder por haber perdido mi relacion,parece que fuera lo unico, y a la vez se que me hizo tanto daño y porque mantener ese señor a mi lado,aunque sea atendiendo este negocio, si el economicamente tiene mas que yo,hay momentos que quiero acabar con todo y decirle ya hasta aqui vas a seguir utilizandome y beneficiando de mi, pero pienso estoy enferma el conoce el negocio bien, pero ganas no me faltan de acabar con esto decirle ya hasta aqui, antes pensaba esto con mas miedo,aun me queda pero menos, a veces tengo miedo no verlo mas,pero a la vez me digo pero si la solucion,para olvidar es no verlo mas, y ya, pero se que el no se va a ir facilmente,yo le digo vete ya , y el lo que puede hacer es no trabajar mas conmigo,pero el negocio es publico y se que va a ir,por favor aconsejame que puedo hacer para superar este estupido,mal sentimiento,que no me ha dejado avanzar como mujer,como persona,quiero dejar de ser tonta,de dejar esos miedo,que ya varias persona lo saben y abusan de mi,,,de dejar de dar todo,ser permisiva,ceder,por tener a las prsonas a mi lado,aunque ya empezado a desprenderme de varias personas,que ahora analizo y puedo darme cuenta,cuanto daño me han hecho, no quiero odios,ni rencores a mi corazon. como podre superrar todos estos miedos,y dejar de ser yo,para complacer a los demas…por favor todo lo que me pueda ayudar le estare agradesida,que pudo pasar en mi vida en un pasado que me marco y no me deja ser feliz,quiero liberarme,quiero se FELIZ,,, gracias..

 

Erika  Says:

Hola isabella.
Hola isabella somos tantas las mujeres victimas de personas asi. Creo ke yo stoy lejos de poder aconsejarte ya ke pues como t daras cuenta tu estas en una mejor situacion ke la mia ya ke x lo menos tienes un negocio y ya dist el primer y tan importante paso ke fue dejarlo lo ke sigue deveria ser lo mas facil todo depende de cuanto empeno pongas. No hay ke olvidar ke nostras somos duenas d nustras vidas y ke nadie tiene derecho d tomar decisiones por nosotras. Tu y yo estaremos mal hasta ke nosotras asi lo keramos. Kisiera ke mis palabras pudieran ayudarte… Por favo escribeme asi x lo menos no nos sentiremos tan solas t dejo mi mail akire22k@hotmail.com

 

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