Diferencia entre tristeza y depresión
11 Comentarios
Muchas veces solemos confundir estos dos estados o bien pensamos que son lo mismo. En el siguiente artículo te aclaramos todas tus dudas sobre ambas afecciones.
Tanto la palabra tristeza como la palabra depresión, son utilizadas para referir emociones y sentimientos negativos, estados en los que nos sentimos mal y sin fuerzas ni ánimo. La tristeza es un síntoma de la depresión, pero no son lo mismo.
La tristeza es un sufrimiento anímico provocado por un evento externo que resulta doloroso o difícil. La tristeza es una emoción pasajera y normalmente encontramos la manera de librarnos de ella. En cambio, cuando el sentimiento de tristeza permanece en el tiempo, nos encontramos con la depresión, la cual viene acompañada además de otros síntomas, como la sensación de vacío, el pesimismo, sentimientos de culpa, desinterés por lo antes resultaba agradable, alteraciones del sueño y el apetito, entre otros.
La depresión se origina usualmente a partir de una profunda desvalorización que la persona se hace de sí misma, cuando no ha podido lograr los objetivos o ideales que se había propuesto.
De esta forma, la depresión genera en el individuo un malestar continuo, el cual no obstante no siempre es fácil de percibir por lo demás, debido a que la persona deprimida expresa pocas emociones y parece más bien como alguien retraído y plano. En cambio, la persona que está triste es fácilmente identificable, ya que la tristeza suele estar acompañada del llanto, la rabia, la queja y el malestar.
La tristeza nos conecta con algo que nos da pena, pero que nos hace sentir vivos. Por el contrario, en la depresión no hay deseos de seguir viviendo, para el depresivo la vida ya no tiene sentido y nada puede hacer que esto mejore.
La depresión además suele estar asociada al autoreproche, donde la persona se autocritica demasiado y atribuye a sí mismo todo lo que le sale mal. En cambio, aquél que está triste es capaz de identificar cuándo los fracasos pueden deberse también a factores externos.
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yanet Says: noviembre 13th, 2010 at 9:56 pm
mi marido se fue de casa hace 2 dias el esta seguro de que cuando vuelva yo lo voy a aceptar conoce mi debilidad tenemos un hijo de 3 años y siento una angustia profunda no lo puedo resistir necesito ayuda por favor ya una vez caí en una depresion el se va porque es tomador y se va unos dias para liberarse de la flia y poder tomar sin que yo lo pelee mi hijo lo vive nombrando y yo vivo llorando tengo la autoestima por el suelo ya no le encuentro sentido a mi vida mi emocion puede mas que la razon que hago dios mio estoy desesperada ayudenmen no resisto que no estemos los 3 juntos aposte y luche mucho para tener una flia y a ahora que siento perderla me siento morir
admin Says: noviembre 14th, 2010 at 11:00 pm
Yanet,
La adicción es algo que requiere de tratamiento para curarse. De lo contrario, se transforma en un círculo que no tiene salida y que afecta a toda la familia. Entendemos tu angustia y también entendemos que vuelvas a aceptar a tu marido una y otra vez, pero si lo quieres y quieres a tu familia, debes decidirte a hacer algo que termine con esta situación definitivamente. Te recomendamos que consultes a especialistas en el tema. Existen clínicas de tratamiento para adicciones en las cuales puede participar toda la familia, de modo que todos reciban ayuda y contención. Suerte!
Barbara Says: noviembre 28th, 2010 at 11:09 pm
Hola mi consulta va porque estoy desesperada. Mi vida no tiene sentido alguno, pero al mismo tiempo tengo mucho miedo a morir. Tengo mucha tristeza porque este año perdi muchas cosas en mi vida, perdi a mi novio, mi negocio y el amor de mi padre. mi hermano se fue a vivir a otra provincia y tengo muchos problemas economicos. El problema que no solo estoy triste. No puedo dormir porq siento una terrible angustia, todo el dia estoy mareada y constantemente siento nauseas. No puedo alimentarme porque me dan ganas de vomitar cuando veo la comida. Siento una opresion en el pecho y es como si se me cortara la respiracion, esto va a acompañado de una sensacion de desmayo permanente. llevo mas de dos meses asi, he bajado mucho de peso. Nada me place, ni el sabor siento a las cosas que como. y todo lo que antes soñaba y añoraba hoy no me interesa. tengo un terrible temor de no volver a disfrutar de nada , nunca mas. sufro ataques de panico varias veces al dia, pero aun con todo esto no quiero morir y siempre tengo miedo a eso…
parece mentira, parece inventado, pero es real, tengo 29 años y esta es mi vida… lo unico que quiero es sentirme sana de nuevo… con fuerzas.. no resisto ni las buenas ni las malas noticias.. todas las emociones fuertes me provocan arritmias y taquicardias… hay solucion para mi vida???
Sin depresion Says: diciembre 6th, 2010 at 10:17 pm
existe solucion para la depresion. Visiten http://www.sindepresion.cl
morithaw Says: febrero 6th, 2011 at 10:40 pm
iop me qieroooo morir lloroo todo el diaa i no dejo de pensar en lo k hizeee me zienthooo fatal acavoo de perder mi virginidad i fue la cosaa mas espantozaa de mi vidaaa… pienzooo k nunka mas voi a volver a zer la mismaaaa xiqa divertidaaa sencilla k vivia zu propiooo mundooo ienaa de ilucionez methas i maz nooo qierooo saber naa del xiqoo k qeriaa i con kien loo izeee me primera vez. confundida , trizte i deprimida ayudhaaa x favorrr
Barbara Says: febrero 7th, 2011 at 6:31 pm
morithaw!creo que por lo pronto deberias volver a la escuela, antes de andar acostandote con tu novio. No Sabes ni escribir y ya andas teniendo sexo!!! Eso deberia estar prohibido!
morithaw Says: febrero 9th, 2011 at 2:15 pm
se suponee k estoii pidiendooo ayudaaa noooo! xk me zientoo mui mal ….!
Barbara Says: febrero 9th, 2011 at 2:58 pm
morithaw. Espero que no me lo tomes a mal, pero yo estudié mucho y puse mucho empeño en aprender mi idioma de la mejor manera posible. Me parece una falta de respeto de tu parte que escribas asi, no se que idioma es, busque un traductor…pero aparentemente es algo que inventaste vos (ironía, claro). Yo leo muy bien y por si no lo sabes, se lee de memoria, las palabras se recuerdan como son y por eso se aprende a leer de corrido. Te pido por favor que comiences a expresarte de manera correcta si quieres que te tomen en serio. Saludos
morithaw Says: febrero 9th, 2011 at 10:34 pm
ok ahora siii me van a ayudar por favor ….!
Fashiondan Says: marzo 31st, 2011 at 2:45 am
Primero que nada pienso que es indispensable escribir bien, para que los demas puedan entendernos y ayudarnos.
Bueno entrando al tema, pienso morithaw, que es normal que una se sienta culpable por perder la virginidad; mas cuando tus principios morales te dictaban otra cosa; sin embargo, también pienso que el sexo no es malo; pues a final de cuentas es algo natural, y aunque te sientas mal al principio, pienso que eso no debe afectar tu vida. Es algo natural y no porque ya no seas virgen quiere ecir que vales menos como persona o como mujer.
yeybra sanjuan Says: agosto 3rd, 2011 at 4:38 pm
ps mi vida es un desastre tengo 18 años perdi mi bebe, a los dos meses mataron a mi novio senti ke el mundo se acababa tengo muchos problemas con mi mama nadien me soporta lloro demciado no me siento feliz como antes, todo me sale mal soñaba con una familia y sobre todo al lado mi novio me hace mucha falta no se ke hacer necesito ayuda siento ke todo se fue en su tumba y estoy mal ay