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Aprende a ser optimista

89049264 Aprende a ser optimista tips psicologia salud mental psicologo Psicología positivismo optimismo mujer bienestar mental El optimismo puede hacernos la vida mucho más fácil y aunque no lo creas, ser positivo es mucho más sencillo de lo que imaginas. A continuación te entregamos algunos consejos para que comiences a enfrentar el día a día de forma más optimista.

El secreto está en dejar de imaginarse una vida sin problemas o adversidades, para comenzar a aceptar que las dificultades son parte de la vida y que depende de cómo las enfrentemos cuánto nos afectarán.

Enfrentar de manera positiva y optimista lo que nos depara la vida todos días, no sólo nos ayuda a ser más felices, sino que también nos ayuda a vivir más y mejor.

Pero, ¿cómo podemos lograr enfrentarnos a los problemas en forma positiva cuando éstos nos invitan a lo contrario?, ¿cómo puedo ser una persona más optimista? Para tu tranquilidad, el optimismo es lago que se cultiva, no con lo que se nace, por lo que todos podemos convertirnos en personas más positivas.

Toma nota a las siguientes características que hacen de una persona alguien optimista:

Perseverancia e inteligencia emocional

Quienes cultivan el optimismo vital, mantienen una actitud de calma y esperan que les sucedan cosas buenas, pues consideran que los acontecimientos positivos tienen relación con el esfuerzo y trabajo personales.

Constancia por sobre todo

Las personas optimistas prefieren ser constantes a esperar tener buena suerte. Tanto los acontecimientos positivos como los negativos que nos suceden, son factores que no siempre podemos controlar, por ello, para alcanzar el éxito, es preferible concentrarnos en ser tenaces, esforzados y entusiastas, en lugar de aguardar que nos llegue un “golpe de suerte”.

Filosofía de superación

Quienes enfrentan la vida con optimismo, confían en que podrán superar las adversidades y en que podrán aprender de los acontecimientos negativos. Las personas positivas sacan provecho de lo negativo que les sucede, encontrando siempre un aspecto que rescatar para fortalecerse como personas.

Visión práctica y realista

Las personas optimistas se proponen un camino claramente definido, con metas concretas y posibles de alcanzar, no se acongojan con objetivos imposibles. Mantienen los pies sobre la tierra y son concientes de sus propias limitaciones y de las del entorno.

Vivir aquí y ahora

El optimismo se relaciona con proyectarse positivamente hacia el futuro, pero también, con evaluar en forma positiva lo que nos sucede día a día. Las personas optimistas están concientes de que el verdadero bienestar proviene de las situaciones corrientes del diario vivir. Disfrutar el presente sin preocuparse del mañana es un placer que pocos practican.

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