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Helado Cremoso de Mango

1 Comentario

71096285 239x300 Helado Cremoso de Mango         recetas receta postres postre mango liviano light helado diet cocina Ingredientes :

  • 1 mango grande, pelado
  • Jugo de 1 limón aproximadamente
  • 1 taza de jugo de naranjas
  • ¾ taza de yogurt de dieta de durazno
  • ½ taza de queso crema light
  • 2 claras de huevo
  • Edulcorante en polvo (opcional)

Preparación:

Cortar la pulpa del mango en trozos y colocarla en la licuadora junto con los jugos de limón y naranja, el queso y el yogurt. Licuar hasta formar una crema. Agregar edulcorante si fuera necesario.Vaciar a un recipiente.

Batir las claras a punto de merengue e incorporarlas al resto en forma envolvente.Verter a un recipiente y cubrirlo con film plástico. Llevar al congelador hasta que cuaje.Servir en copas.

4 personas
118 calorías por ración

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1 Comment for this post

jully  Says:

se ve rico, pero no me gusta el queso crema, xq otro lo puedo remplazar

 

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