Equivalencias calóricas
Sabes a cuántas calorías equivale comerte una hamburguesa, un plato de espaguetis, unos caramelos? Acá te mostramos las comidas más usuales de las personas y a qué equivalen en otros alimentos.
Una hamburguesa = una comida completa (sopa, pescado o pollo al horno con acompañamiento, postre de fruta y café con leche).
Una ensalada con mucho aceite = un trozo de tarta.
Cinco caramelos = una manzana.
Un paquete individual de patatas chips = 5 porciones de fruta.
Un hot dog = una rodaja grande de salmón al horno.
Una palmera de chocolate = un plato de pasta con salsa boloñesa.
Un filete de ternera = 6 pastitas de té.
Una porción de tarta de manzana = 1 kg. de fruta.
1 cucharada de mayonesa = 1 cucharada de aceite.
1 huevo = 1 filete de lomo de cerdo.
1 bola de helado = 1 vaso de leche semi-descremada.
1 porción de patatas fritas = 6 bananas.
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