Pretenciosas

En períodos de estrés a algunas personas les da por comer, mientras que a otros el sólo pensar en un bocado les revuelve el estómago. ¿Cómo se relacionan el estrés y la comida? En el siguiente artículo te lo explicamos.

Una buena alimentación es fundamental para mantener nuestro cuerpo sano, pero también nuestra mente. Nuestra dieta influye en el modo en que nos comportamos y en cómo percibimos los hechos a nuestro alrededor. Una alimentación saludable, rica en frutas y verduras, disminuye incluso el nivel de agresividad y estrés en las personas, mientras que una dieta compuesta principalmente por comida rápida y bebidas gaseosas tiende a aumentar los niveles de ansiedad y violencia en la gente.

Ciertos alimentos pueden ayudar a mejorar la adaptación del organismo al estrés y por el contrario, otros lo empeoran.

Alimentos que aumentan el estrés (más…)

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Nuestras vidas giran en torno a este sentimiento. Pero ¿qué es realmente esta emoción tan fuerte que nos invade cuando vemos, pensamos o estamos con alguien en especial? ¿De qué maneras se manifiesta? ¿Por qué no podemos vivir sin él? ¿Es para toda la vida? Estas y todas las incógnitas sobre el sentimiento del amor te las aclaramos en el siguiente artículo.

Un afecto profundo

El amor se puede definir como un sentimiento profundo que te incita a buscar una proximidad y contacto con el ser amado. La intensidad del amor varía entre una persona y otra, pudiendo ser débil, fuerte o incluso obsesivo, difícil de controlar y también de entender.

Cuando el amor está naciendo se manifiesta a través de diferentes signos que no es fácil pasar por alto. (más…)

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La rutina puede volvernos locos. Lo peor es que es como una epidemia que no piensa dejarnos en paz. Pero salir de ella es más fácil de lo que imaginas. En el siguiente artículo te mostramos como.

Renueva tu mañana

La forma en que empecemos la mañana marcará nuestro día. Una mañana alegre y distinta puede hacernos el día mucho más agradable. Puedes renovar tu despertar con pequeños y sencillos cambios.

Cambia de perfume, prepárate un desayuno distinto, en lugar de la alarma del despertador programa la radio, vístete de forma diferente, cambia de ruta en el camino al trabajo, deléitate con un capuccino en lugar de tomarte el cortado de siempre, etc. (más…)

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La vida nos pide que tomemos decisiones todos los días. A veces debemos decidir cosas trascendentales, como aceptar un trabajo o comenzar una relación y otras, cosas más insignificantes, como qué haremos para cenar hoy. Pero independiente de lo que sea, necesitas saber cómo tomar buenas decisiones. A continuación te entregamos las claves.

Es muy común que nos veamos sumergidos en un mar de dudas al momento de tomar una decisión, lo cual nos impide o dificulta hacerlo. A veces tenemos muchas alternativas o posibilidades y simplemente no sabemos por cuál declinarnos o no nos atrevemos a desechar ninguna opción.

Cuando lo que debemos decidir es algo crucial, como la elección de la carrera universitaria, el aceptar un trabajo en otra ciudad, el comenzar una relación de pareja, entre otras, las dificultades para decidirse comienzan a ser un problema. (más…)

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Las mujeres solemos sentir más culpas que los hombres. Esto no quiere decir que nosotras sintamos demasiada culpa por las cosas, sino que lo que sucede es que ellos sienten muy poca. En el siguiente artículo te contamos más sobre este tema.

A las mujeres nos acompaña el sentimiento de culpa mucho más seguido de lo que quisiéramos. Un happy hour con las amigas, dejar a tu bebé y volver al trabajo tras el post-natal, comerte ese pastel de chocolate, dormir hasta más tarde y no ir al gimnasio, en fin, son muchas las razones por las cuales las mujeres nos sentimos culpables.

Pero, qué pasa con los hombres, ¿sienten ellos culpa por este tipo de acciones? Lamentamos decirte que no, ellos no se martirizan por este tipo de cosas ni tampoco por otras que a nosotras las mujeres nos generan un lío en la cabeza. (más…)

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