Compartenos en:

Compartenos en Facebook Compartenos en Twitter Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter
subscribete

Vientre plano en 4 pasos

2 Comentarios

abdomen plano Vientre plano en 4 pasos vientre retencion liquido mujer ejercicios abdomen dieta depurativa cremas reafirmantes bellza mujer Belleza abdominales abdomen plano abdomen La barriguita es algo que afecta a muchas mujeres. Un vientre abultado nos limita a la hora de vestirnos y también, a la hora de desvestirnos. Por eso, a continuación te entregamos 4 sencillos trucos para que comiences a presumir de un vientre plano. Toma nota.

Ya sea por efecto de las vacaciones, un fin de semana largo o una salidita temporal de la dieta, nuestro abdomen puede abultarse, haciéndonos ganar kilos y lucir más redonditas.

Después de eliminar la celulitis, lucir un vientre plano es lo que más añoran las mujeres. No te pierdas estos consejos que Pretenciosas te trae y empieza a disfrutar de un abdomen de película.

Productos reafirmantes

Mucho de lo que provoca que el vientre se abulte es el exceso de piel flácida. Una buena forma de combatirla es utilizando diariamente, después de la ducha y antes de acostarte, una crema reafirmante en la zona del abdomen. Aplícala con movimientos circulares y penetrantes, siempre en dirección ascendente.

Elimina el exceso de líquidos

La retención de líquido genera hinchazón y sensación de pesadez en el abdomen. Para eliminar el exceso de líquidos, esmérate en comer entre 2 a 3 piezas de fruta al día, mejor si son a base de agua, como la pera, la sandía, el pepino, etc. Además, no olvides las verduras, que también depuran el organismo y por ende eliminan líquido acumulado.

Ejercicio

Como siempre, un cuerpo en forma no se logra sin una cuota de ejercicio. En este caso, debes concentrarte en los abdominales. Puedes hacerlos en tu propia casa, sin necesidad de matricularte en un gimnasio. Practica ejercicios abdominales tres veces por semana durante 20 minutos, con eso es suficiente para lograr paulatinamente un vientre plano.

Mucha agua

El agua ayuda a limpiar el organismo y por ende a eliminar todo aquello que pueda estar abultando tu abdomen. Bebe entre 1,5 y 2 litros de agua pura al día. Además, el agua te ayudará a mantenerte satisfecha, por lo que finalmente comerás menos.

If you enjoyed this post, make sure you subscribe to my RSS feed!

Otros Articulos:

Comparte este articulo en | Más

Tags:

 

 
 

2 Comments for this post

Karen Torres  Says:

Buenos Dias quisiera recibir consejos

Gracias

Karen

 

rosy  Says:

consejos para el abdomen grasias

 

Deja tu comentario