» 2011 » mayo

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¿Quieres lucir una piel súper joven por más tiempo? No te pierdas los consejos que te entregamos en el siguiente artículo.

Son muchos los factores que favorecen el envejecimiento de nuestras células, el estrés, la contaminación, el tabaco, el alcohol, etc. Sin embargo, hay ciertas cosas que podemos hacer para retardar el proceso de envejecimiento. Comer alimentos ricos en antioxidantes es una forma de hacerlo. A continuación te dejamos una lista con las comidas que más te ayudarán a permanecer joven.

Vitamina C (más…)

Odiada por todas, la celulitis es una batalla difícil de ganar para la mayoría de las mujeres. Encuentra acá algunos tips muy prácticos que te ayudarán a ganar esta guerra.

Las mujeres hacemos de todos para combatir la fastidiosa celulitis. Una forma de hacerlo y que puede traer buenos resultados, es la utilización de cremas anticelulíticas. Pero para aumentar su efectividad, es necesario conocer algunos secretos. A continuación te los contamos.

Cómo optimizar el resultado de las cremas para la celulitis (más…)

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Si has decidido ponerte en forma y quieres fortalecer tu musculatura, la alimentación es fundamental. En el siguiente artículo te lo explicamos.

Alimentación y deporte van siempre de la mano. Por eso, es muy importante que sepas escoger los alimentos adecuados según el ejercicio que practicas.

A la hora de querer dar volumen y fortalecer tus músculos, debes alimentarte de forma especial, con comidas que te ayudarán especialmente a desarrollar la musculatura. (más…)

¿Sabías que la cerveza tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud? En el siguiente artículo te las contamos.

La cerveza, consumida con moderación, puede traernos grandes beneficios a nuestro organismo.

La cerveza tiene mucho menos calorías que otras bebidas alcohólicas y además, contiene una cantidad de alcohol muy baja, mucho menor a la de otros licores y tragos. Esto ayuda a bajar el colesterol malo e incrementar el bueno, lo que contribuye a evitar las enfermedades cardiovasculares. (más…)

El peso durante el embarazo es un tema que preocupa a todas las mujeres. A continuación te contamos cómo controlar los kilos durante esta etapa.

Durante el embarazo no debemos comer el doble, como comúnmente se creía. No se debe aumentar la ingesta de alimentos por dos, sino que se debe comer de forma muy equilibrada para satisfacer las necesidades de la madre y lasdel bebé sin ganar kilos extras.

¿Cuál es el peso normal en el embarazo? (más…)