» 2011 » abril » 28

El cáncer de mamas es una de las principales causas de muerte entre las mujeres. Por eso, la prevención es muy importante. En el siguiente artículo te dejamos algunas formas de prevenirlo.

Una de las maneras en que podemos prevenir el cáncer de mamas es cuidando nuestra alimentación. Está demostrado que la alimentación influye directamente en la posibilidad de desarrollar cáncer o no.

Por eso, una dieta sana y equilibrada puede marcar la diferencia. Atenta a estos consejos. (más…)

Desde pequeñas hemos escuchado la importancia de consumir alimentos ricos en calcio. A continuación te explicamos porqué y te contamos dónde lo encuentras.

El calcio es el constituyente fundamental de los huesos y los dientes, esto lo hace el mineral más abundante en nuestro cuerpo y también uno de los más necesarios.

Pero el calcio no sólo se encarga de formar y fortalecer los huesos y dientes, sino que también tiene una función importante en la actividad muscular y cardíaca. Por eso es importante que mantengamos un consumo importante y constante de calcio durante toda la vida. (más…)

En el siguiente artículo te contamos todos los beneficios de hacer deporte por la mañana, para que te animes a levantarte un poco más temprano.

Sabemos lo difícil que ya es levantarte cuando suena el despertador, por lo que nos imaginamos que pedirte que te levantes antes de eso es aún más complicado. Pero en el siguiente artículo intentaremos convencerte de que lo hagas, ya que hacer deporte por las mañanas es lo mejor que puedes hacer por tu cuerpo y mente. (más…)

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En el siguiente artículo te traemos todos los beneficios que significa comer una manzana al día. Tu salud puede cambiar por completo. No te lo pierdas.

La manzana no puede faltar en tu dieta, y más aún, no puede faltar en tu día. Estudios han demostrado que se debe comer una manzana al día, pues sus efectos sobre nuestra salud son realmente milagrosos. (más…)