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Técnicas para acelerar tu metabolismo

el metabolismo Técnicas para acelerar tu metabolismo  tasa metabolica salud mujer salud femenina Salud & Bienestar mujer metabolismo dietas mujer dietas dieta aumentar metabolismo alimentos prohibidos alimentos calorias Un metabolismo eficaz es capaz de sintetizar mejor la energía y por ende nos mantiene en un peso saludable más fácilmente. Descubre en el siguiente artículo cómo puedes mejorar tu metabolismo.

Muchas veces ni nuestros mayores esfuerzos por hacer dieta consiguen que nos mantengamos delgadas, lo cual termina frustrándonos y haciéndonos desertar. Una buena forma para mantenerte en tu peso ideal es incrementando el funcionamiento de tu metabolismo ¿cómo? A continuación te lo contamos.

El ejercicio adecuado (más…)

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Consejos para superar los problemas de la convivencia

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problemas de convivencia Consejos para superar los problemas de la convivencia  tips psicologia test psicologia terapia pareja Psicología pareja convivencia consejos convivencia Con tu pareja han decidido que es el momento de dar el siguiente paso y se irán a vivir juntos. Si bien esta es una etapa maravillosa, también es cierto que no está libre de problemas. A continuación te traemos algunos tips para que sobrevivan a los primeros meses de convivencia.

Una mala convivencia puede simplemente destruir una relación, por eso, es importante que al momento de tomar la decisión de vivir juntos, se tengan presentes algunas técnicas que pueden hacer esta etapa más fácil.

Problemas de convivencia no significa falta de amor (más…)

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Alimentos que reducen la ansiedad

alimentación y ansiedad Alimentos que reducen la ansiedad   salud mujer salud femenina Salud & Bienestar mujer estrés dietas mujer dietas dieta control ansiedad ansiedad alimentacion ansiedad ¿Sabías que hay algunos alimentos que pueden reducir notoriamente la ansiedad? En Pretenciosas te contamos cuáles son.

Las preocupaciones del día a día, el trabajo, el estudio, el tráfico, en fin, son muchas las cosas que pueden hacernos caer en períodos de ansiedad. Si bien existen muchos remedios y medicamentos que la controlan y reducen, estos suelen tener efectos secundarios, como la somnolencia y la dependencia, que finalmente nos traen otros problemas.

Por eso, una buena idea es apostar por los remedios naturales. En los alimentos encontramos muchas comidas que ayudan considerablemente a reducir la ansiedad. A continuación te las presentamos. (más…)

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