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Alimentos que reducen el colesterol

alimentacion y colesterol Alimentos que reducen el colesterol Salud & Bienestar mujer salud mujer ejercicio dietas dieta deporte ayunas deporte colesterol alto colesterol alimentos colesterol alimentacion y colesterol actividad fisica El colesterol es un enemigo silencioso que puede padecer cualquier persona. Algunos cuidados básicos pueden ayudarnos a prevenirlo. A continuación te contamos cuáles son los alimentos que pueden evitarlo.

Algunos cuidados básicos pueden ayudarnos a prevenir el colesterol o a mantenerlo a raya. Es importante practicar deporte y llevar una alimentación saludable.

El exceso de colesterol es muy riesgoso para la salud, en la medida en que está asociado al padecimiento de enfermedades coronarias, las cuales en muchas oportunidades resultan mortales. El mayor problema del colesterol elevado es que no genera síntomas, por lo que podemos vivir con él durante muchos años, hasta que de pronto ya es demasiado tarde. (más…)

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Cuidados para tu piel en invierno

piel invierno Cuidados para tu piel en invierno piel moda mujer Moda & Tendencias invierno y piel hidratacion cutis cutis cuidados piel invierno cuidados piel cuidados cutis invierno belleza mujer Belleza No sólo en verano debemos cuidar especialmente nuestra piel. También en los meses fríos esta necesita de ciertas atenciones. Atenta a estos consejos.

El frío, el viento, la lluvia, la nieve… pueden perjudicar tu piel si no le entregas los cuidados necesarios. Luce una piel radiante y fresca también en el invierno con los consejos de belleza que Pretenciosas trae para ti.

La importancia de la hidratación (más…)

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¿A qué hora es mejor hacer deporte?

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deporte ¿A qué hora es mejor hacer deporte? Salud & Bienestar mujer salud mujer ejercicio dietas dieta deporte ayunas deporte actividad fisica Todas sabemos que debemos practicar deporte, pero ¿en qué momento del día es mejor hacerlo? En el siguiente artículo encontrarás la respuesta.

La actividad física es esencial para mantenernos saludables física y mentalmente. El ejercicio no sólo nos ayuda a cuidar el peso y a tonificar el cuerpo, sino que también previene múltiples enfermedades y además nos libera del estrés y las tensiones de la vida diaria. (más…)

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Qué hacer y qué no hacer en una primera cita

primera cita Qué hacer y qué no hacer en una primera cita san valentin primera cita pareja dia de san valentin dia de los enamorados consejos primera cita consejos cita citas amor ¿Tienes una cita con el chico de tus sueños y estás hecha un atado de nervios? No te preocupes, en el siguiente artículo Pretenciosas te trae las claves de lo se debe hacer y lo que no en la primera cita.

Una primera cita siempre nos pone nerviosas, no importa cuántas hayamos tenido antes. El hecho de conocer a alguien nuevo nos intimida y muchas veces nos hace reaccionar de maneras que no nos caracterizan. Por eso, a continuación te dejamos algunos tips para que salgas triunfante de tus primeras citas.

Tomar la iniciativa (más…)

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Todo sobre la preparación del pescado

preparacion pescado Todo sobre la preparación del pescado trucos cocina recetas pescado pescador pescado escoger pescado conservar pescado conservacion pescado cocinar sano cocina sana Cocina saludable cocina calorías alimentacion sana En el siguiente artículo encontrarás los mejores consejos para escoger, conservar y preparar el pescado. No te lo pierdas.

El pescado es uno de los alimentos más sanos y completos que existen, por eso, es fundamental que lo incorpores en una dieta. Para ello, te traemos a continuación algunos tips para que sepas cómo elegir el pescado, cómo conservarlo y cómo prepararlo. Toma nota.

Cómo escogerlo

Al momento de comprar el pescado es necesario conocer ciertas reglas. (más…)

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