» 2008 » noviembre

Sabes a cuántas calorías equivale comerte una hamburguesa, un plato de espaguetis, unos caramelos? Acá te mostramos las comidas más usuales de las personas y a qué equivalen en otros alimentos.

Una hamburguesa = una comida completa (sopa, pescado o pollo al horno con acompañamiento, postre de fruta y café con leche).

Una ensalada con mucho aceite = un trozo de tarta.

Cinco caramelos = una manzana.

Un paquete individual de patatas chips = 5 porciones de fruta. (más…)

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El orgasmo masculino está muchas veces más mal entendido de lo que imaginamos. Este máximo placer del hombre tiene los mismos misterios y secretos que esconden nuestros orgasmos. Acá te hablamos del orgasmo masculino para que conozcas un poco más sobre el sumum del placer de tu pareja.

El primer mito que se debe develar, es la creencia de que el orgasmo en el hombre está asociado a la eyaculación. Muchos piensan, incluso también los hombres, que para tener un orgasmo necesariamente se debe eyacular. Esto no es así, el orgasmo masculino no está ligado imprescindiblemente a la eyaculación ni vise versa, es decir, tampoco todas las veces que el hombre eyacule sentirá un orgasmo. Así es chicas, los hombres también fingen los orgasmos.

Lo importante acá es que un hombre no necesita eyacular para experimentar dicho placer. (más…)

Directo del refrigerador a tu piel, nada mejor que lo natural para verte espectacular.

Pepino para los párpados

Una mirada cansada, producto de bolsas en tus ojos, te hace lucir desaliñada y fatigada. Corta dos rebanadas de pepino y ponlas en tus párpados durante 15 minutos. Tu mirada y rostro se renuevan!

Mascarilla 100% natural antiarrugas

Tritura media palta o aguacate, mézclalo con el zumo y pulpa de ½ limón, agrega una cucharada de nata y dos de zumo de zanahoria. (más…)

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La idea de que perder peso está asociado a dejar de comer, está obsoleta. Estudios han demostrado que comer 6 veces al día ayuda a mantener tu peso ideal y a perder cuando estás con sobrepeso. Acá te contamos porqué y cómo seguir un régimen de este tipo.

La frecuencia con la que comemos tiene que ver con los niveles de energía, con el control del apetito y con los niveles de la hormona cortisol, la cual favorece la acumulación de grasa. Al aumentar la frecuencia de las comidas, ojo, no las calorías diarias, el nivel de cortisol se reduce en un 20%, así también como los niveles de insulina en la sangre.

Este régimen no se trata de comer más, sino que dividir las calorías diarias que necesitas en pequeñas partes varias veces al día. (más…)