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Frutas y verduras en la misma ensalada

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sb10065227ce 001 218x300 Frutas y verduras en la misma ensalada verduras vegetales piña pasas nueces manzana frutas fresas ensaladas col Cocina saludable cocina aceites Si no lo has intentado antes, no te imaginas lo que te pierdes. Y es que las fruta y las verduras pueden ir perfectamente mezcladas en un mismo plato y queda delicioso. Acá te presentamos dos recetas para que te deleites y quedes como una reina de la cocina.

Ensalada de fresas y espinacas

4 personas

Ingredientes:

  • 300 gr. de fresas
  • 300 gr. de espinacas
  • 2 cucharaditas de sésamo tostado
  • 2 cucharadas de cebolleta picada (más…)
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Por qué engordo?

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200404731 001 225x300 Por qué engordo? Salud & Bienestar regimen peso perder peso mujer light dietas dieta diet comida rapida comida calorías Belleza alimentacion saludable Por lo general, los aumentos de peso se deben a desequilibrios energéticos, es decir, a un desequilibrio entre las calorías que ingieres y la energía que gastas. Así, cuanto más comes y menos quemas, más engordas. Pero las causas del aumento de peso no son sólo alimentarias, sino que pueden deberse a varios factores. Acá te presentamos algunos.

Factores que te predisponen a engordar

Antecedentes genéticos. La tendencia a engordar es hereditaria, por lo que si tus padres o alguno de ellos tiene problemas de sobrepeso, el riesgo de que tú también los tengas es más elevado.

Trastornos hormonales. Hay desajustes hormonales, como el hipotiroidismo y el hipercortisolismo, que afectan directamente el peso. (más…)

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El punto perfecto de la erección

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200534035 001 199x300 El punto perfecto de la erección vagina sexo punto g placer pene Pareja & Sexualidad pareja orgasmo femenino orgasmo eyaculacion precoz eyaculación excitacion ereccion coito Muchas veces pensamos que mientras más grande sea el pene en erección de un hombre es mejor para nosotras, pero la verdad es que la mayoría de las veces es más fácil alcanzar el orgasmo cuando la erección no está en su punto máximo. Toma nota.

El hombre y la mujer se excitan de forma distinta y en tiempos diferentes. Los hombres necesitan únicamente alrededor de 10 segundos para excitarse, mientras que las mujeres requerimos de más tiempo y preliminares para excitarnos y para alcanzar un orgasmo. (más…)

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