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Tips para cocinar ligero

57473813 199x300 Tips para cocinar ligero wok mujer dieta Cocina saludable cocina light cocina baja en grasa cocina Belleza Conservar la línea y alimentarte en forma saludable no significa dejar de comer y privarte de recetas ricas, el secreto está en el modo de prepararlas. Toma nota.

Qué utensilios emplear

  • Sartenes, ollas y moldes antiadherentes, de modo que no necesites aceite ni manteca para cocinar tus alimentos.
  • Ollas a vapor o a presión, que te permiten cocinar sin materia grasa y conservar los nutrientes de los alimentos.
  • Parrilla, grill o barbacoa. Estos implementos te permiten asar tus comidas sin utilizar ningún tipo de aceite o grasa. (más…)
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Como prevenir las estrías

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81876222 199x300 Como prevenir las estrías senos piel pechos muslos mujer locion antiestrias glúteos estrías embarazo cremas antiestrias crema para estrias cicatrices Belleza antiestrías Es un mal muy común en muchas mujeres y las que sufren de ellas saben lo difícil que es combatirlas. A continuación te presentamos una guía de cómo puedes prevenir y tratar estas antiestéticas marcas de la piel. Toma nota.

Las estrías se producen por un estiramiento y retroceso excesivo de la piel, lo que provoca que los tejidos se rompan, formándose cicatrices subcutáneas que conocemos como estrías.

Esto explica que las estrías aparezcan durante el embarazo y cuando tenemos variaciones bruscas de peso, tanto si adelgazamos o si engordamos. (más…)

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